La palla medica Double Grip Diamond, al contrario delle normali palle mediche, è dotata di due robuste maniglie che garantiscono una maggior presa nelle diverse forme di allenamento. Le double grip medicine ball danno la possibilità di eseguire una vasta gamma di esercizi, sono molto utilizzate per la tonificazione, per la preparazione tecnica e nella riabilitazione motoria. La particolarità data dalle impugnature permette di risparmiare le articolazioni e di ampliare la gamma di esercizi inserendo varianti monoarticolari.
Le palle mediche sono uno strumento importante per allenamenti di forza e per core e stability e ideali per allenamenti a circuito e allenamenti plyometrici.